（云顶国际官网唯一官方网站 通讯员 童晓芳）为引导同学们正确认识自我，增强自我调控能力，帮助同学们更好应对学习生活中的压力和情绪管理问题。5月14日，物联网工程2332班在6栋101教室召开“情绪与压力管理”心理班会。班会由心理委员范浩宇主持，物联网2232班全体学生参加了此次心理班会。

活动伊始，范浩宇带领同学们一起认识学习生活中的压力，探讨情绪管理和压力管理的重要性；接着，同学们分享了一些有效的压力管理技巧，例如时间管理、积极思维、放松技巧和身体锻炼等，这些技巧可以帮助更好地处理各种情绪状态；然后，班级开展了“逢七过”心理小游戏，通过小游戏增进了班级同学之间的友谊与信任，锻炼了同学们的专注力和即时反应能力，拉近了彼此的距离。活动圆满结束，同学们积极反馈，认识到情绪管理在生活和学习中的重要性。

通过本次心理班会，同学们更好地了解压力和情绪管理的重要性，并掌握一些实用的技巧来应对压力挑战。范浩宇鼓励班级同学们将所学的知识应用于日常生活中，与家人和朋友分享这些技巧，以建立一个健康、积极和有意义的生活环境。

审稿人：李小华